蜗牛睡眠：2022睡眠全景白皮书

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摘要：

《睡眠全景白皮书》2022年你的睡眠，好吗？《健康中国行动(2019—2030年)》提出，到2030年，成人每日平均睡眠时间要达到7-8小时。然而，现代社会生活节奏快，生活、工作压力不断加大，睡不着、睡不好、睡不够……成为困扰人们身心健康的大问题。“睡眠”话题在社交软件中出现得越来越频繁，睡眠不足和睡眠问题带来的健康影响愈发引起人们重视。为更加准确地了解人们的睡眠状况，有效提高睡眠质量，在第21个世界睡眠日到来之际，蜗牛睡眠、大自然床垫、中国睡眠研究会及新华网，以2021年国人睡眠情况为样本，开展《你的睡眠，好吗？》睡眠状况的分析研究，助力让更多人了解自身睡眠状况，同时为助眠产品逐渐多元化，提...

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