中国睡眠大会：2022中国作息报告（105页）

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摘要：

2015年1月12日，习近平在人民大会堂主持召开座谈会，同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”时，劝“年轻人不要总熬夜”。“那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。”习总书记：资料来源：新华网中国作息报告一场关于睡眠的“战争”权威寄语张伯礼院士人民英雄荣誉称号获得者、天津中医药大学名誉校长睡眠是最好的补品。睡眠成为社会问题、熬夜尤为突出，严重影响心身健康。为此我呼吁大家响应“118”早睡行动，睡早睡好身体好。健康中国、有你有我！俞梦孙院...

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