自我情绪管理培训

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标签： #培训

摘要：

企业LOGO心态决定成败自我情绪管理培训PPT培训人：xxx目录010203认识情绪EQ情商测试管理情绪的技巧认识情绪PART.1•认识情绪情绪是个体受到某种内在或外在的刺激所产生的一种身心激动状态。情绪的表现方式：•主观感受•生理唤醒•行为表达例如：墨尘收到清华大学录取通知书的时候激动得跳了起来。其中：主观感受是激动（或者高兴），生理唤醒是肾上腺素升高，行为表达是跳起来•认识情绪情绪是一个连续体，从激动到低落，从紧张到放松，从欢喜到悲伤，这些都不是非此即彼的两极化，我们的情绪玩玩处于两极中的某一个位置。而对于我们普通的生活，大多数时间我们都处于平静的一种状态，也就是情绪是平稳的，既不是激动开...

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